Principale » dipendenza » Perché è importante scusarsi nelle relazioni

Perché è importante scusarsi nelle relazioni

dipendenza : Perché è importante scusarsi nelle relazioni
Molte persone hanno sentimenti complicati sulle scuse e non tutti i nostri pensieri e sentimenti sulle scuse si allineano. Alcuni di noi sono stati costretti a scusarsi da bambini quando abbiamo fatto del male a qualcuno, e alcuni di noi si sono scusati liberamente e si sono sentiti subito meglio dopo averlo fatto. Alcune persone si vergognano scusandosi mentre altre si vergognano fino a quando non lo avremo fatto.

Un film popolare di decenni fa ha dichiarato che "l'amore significa non dover mai dire scusa", mentre molti esperti di relazioni avvertono che non scusarsi mai in una relazione è un modo sicuro per rischiare di perderlo.

Risultati positivi derivanti da scuse sincere

Potremmo aver appreso della necessità di scusarci quando abbiamo fatto del male a un amico, per caso o in altro modo, ma sai perché scusarsi è davvero importante e quale funzione serve una buona scusa ">

  • Chiedere scusa quando hai infranto una regola di condotta sociale — dal tagliare in linea alla violazione della legge — ripristina di sapere quali sono le "regole" e accetti che debbano essere rispettate. Ciò consente agli altri di sentirsi al sicuro sapendo che sei d'accordo sul fatto che un comportamento offensivo non va bene.
  • Le scuse ripristinano la dignità per coloro che ti fanno male. Far sapere alla parte lesa che sai che è stata colpa tua, non loro, li aiuta a sentirsi meglio e li aiuta a salvare la faccia.
  • Chiedere scusa aiuta a riparare le relazioni facendo parlare di nuovo le persone e le fa sentire di nuovo a loro agio.
  • Le scuse sincere ti consentono di far sapere alle persone che non sei orgoglioso di ciò che hai fatto e non ripeteranno il comportamento. Ciò consente alle persone di sapere che sei il tipo di persona che è generalmente attento a non ferire gli altri e si concentra sulle tue virtù migliori, piuttosto che sui tuoi errori peggiori.

Vantaggi di scusarsi

Le relazioni possono essere grandi fonti di sollievo dallo stress, ma i conflitti possono causare uno stress considerevole, il che rende davvero difficile. Impara l'arte di scusarti efficacemente e potresti trovare una riduzione significativa degli effetti negativi dei conflitti e dello stress relazionale perché le scuse ci aiutano a lasciarci alle spalle il conflitto e ad andare più facilmente.

Ci sono molti benefici che derivano dal perdono in termini di felicità e sollievo dallo stress. In questi modi, essere abili a scusarsi quando appropriato può portare i benefici che derivano da relazioni più forti, conflitti ridotti e perdono: vale la pena.

Perché scusarsi è così difficile per alcune persone

Per alcune persone, scusarsi sembra un'ammissione per essere inadeguati - che, invece di aver fatto un errore, c'è qualcosa di intrinsecamente sbagliato in loro. Altri credono che offrire le prime scuse dopo una discussione sia un'ammissione di colpa e responsabilità per l'intero conflitto che ha comportato errori da parte di entrambe le parti; pensano che le loro scuse non consentiranno all'altra persona di assumersi alcuna responsabilità per la propria parte nel conflitto. A volte le scuse sembrano richiamare una maggiore attenzione su un errore che potrebbe essere passato inosservato.

Tuttavia, nelle giuste circostanze, le scuse ben consegnate e adeguatamente sincere eviteranno generalmente tutte queste problematiche e serviranno semplicemente a inaugurare una risoluzione, a riaffermare i valori condivisi e a ripristinare sentimenti positivi. Devi solo sapere quando e come esprimere le tue scuse.

Quando scusarsi è una buona idea

Se qualcosa che hai fatto ha causato dolore a un'altra persona, è una buona idea scusarsi, anche se qualsiasi cosa tu abbia fatto è stata involontaria. Questo perché scusarsi apre le porte alla comunicazione, il che consente di riconnettersi con la persona che è stata ferita. Ti permette anche di esprimere rammarico per il fatto che siano stati feriti, il che gli fa sapere che tieni davvero ai loro sentimenti; questo può aiutarli a sentirsi di nuovo più al sicuro con te.

Inoltre, scusarti ti consente di discutere quali dovrebbero essere le "regole" in futuro, soprattutto se ne devi creare una nuova, come spesso accade quando non hai ferito intenzionalmente l'altra persona. (La creazione di nuove regole per la relazione può aiutarti a proteggerti dal farti male anche in futuro.) Fondamentalmente, se ti preoccupi dell'altra persona e della relazione e puoi evitare di offendere il comportamento in futuro, le scuse sono di solito un buona idea.

Questo non significa che devi assumerti la responsabilità di cose che non sono state colpa tua. Ad esempio, puoi esprimere rammarico per aver ferito involontariamente i sentimenti di qualcuno, ma non devi dire che "avresti dovuto sapere meglio" se ritieni davvero che non c'è modo in cui potresti sapere che sarebbero feriti dalle tue azioni: questo è dove può essere utile creare una nuova regola. (Ad esempio, "Mi dispiace di averti svegliato! Ora che so che non vuoi che le persone ti chiamino dopo le 20, starò attento a non farlo.")

Assumersi la responsabilità significa anche specificare cosa hai fatto che ritieni fosse sbagliato, ma può comportare una leggera menzione di ciò che ritieni non sia sbagliato da parte tua. In questo modo, ti proteggi dalla sensazione che se sei il primo a scusarsi, ti stai assumendo la responsabilità di tutto il conflitto o della maggior parte di esso.

Quando scusarsi può essere una cattiva idea

È importante notare che le scuse che implicano vuote promesse sono una cattiva idea. Una delle funzioni importanti di una scusa è che offre l'opportunità di ristabilire la fiducia; la decisione di non ripetere il comportamento offensivo o di apportare qualsiasi cambiamento sia possibile è una parte importante delle scuse. Se prometti di cambiare, ma poi non lo fai, le scuse richiamano semplicemente l'attenzione sul fatto che hai fatto qualcosa, anche se sei d'accordo, è sbagliato, ma rifiuti di cambiare.

Non fare promesse che non puoi mantenere, ma cerca di fare promesse ragionevoli per evitare di ferire la persona in futuro e di seguire quelle promesse. Se l'altra persona si aspetta qualcosa di irragionevole o impossibile, forse ti stai assumendo la responsabilità per più del necessario.

Suggerimenti per sinceramente scusarsi

Spesso le scuse non sincere possono fare più danni che scuse. Quando ti scusi, è importante includere alcuni ingredienti chiave che puoi scusare sinceramente. Dovrebbero aiutarti a mantenere relazioni sane e felici con i tuoi amici, familiari e persone care.

Raccomandato
Lascia Il Tuo Commento