Principale » dipendenza » Tokofobia: paura del parto e della gravidanza

Tokofobia: paura del parto e della gravidanza

dipendenza : Tokofobia: paura del parto e della gravidanza
La tokofobia è la paura della gravidanza e del parto. Le donne che hanno questa fobia hanno la paura patologica di dare alla luce e spesso eviteranno di rimanere incinta o di partorire del tutto. Questa paura può portare le donne a evitare di rimanere incinta, anche se vogliono avere figli o optare per un taglio cesareo al fine di evitare la nascita vaginale. La tokofobia può verificarsi in donne che non hanno mai partorito un bambino, ma può anche interessare le donne che hanno avuto precedenti esperienze traumatiche di parto.

La gravidanza e il parto sono eventi importanti nella vita di molte donne. Mentre può essere un momento di grande gioia, può anche essere una fonte di stress e ansia. Le donne spesso si preoccupano del normale dolore del parto e della possibilità che qualcosa vada storto. Queste sono tutte preoccupazioni normali che quasi tutte le donne in gravidanza sperimentano in una certa misura.

Le normali ansie che accompagnano il portare un bambino nel mondo sono spesso affrontate usando l'aiuto medico, l'educazione, il supporto sociale e le strategie di auto-aiuto. A volte, tuttavia, questa paura può diventare patologica e così grave che le donne eviteranno di rimanere incinta o di partorire del tutto.

Sintomi

La tokofobia è un tipo di fobia specifica, che è un disturbo d'ansia in cui le persone provano una quantità irrazionale e irragionevole di paura per un oggetto o una situazione specifici. I sintomi della tokofobia possono includere disturbi del sonno, attacchi di panico, incubi e comportamenti di evitamento.

Altri sintomi potrebbero includere:

  • Sentimenti di terrore al pensiero della gravidanza e della nascita
  • Ansia e depressione
  • Estrema paura di difetti alla nascita, parto morto o morte materna
  • Insistenza su un taglio cesareo per la loro nascita

Le donne a volte possono evitare qualsiasi attività sessuale per paura di rimanere incinta. Coloro che rimangono incinta possono avere maggiori probabilità di richiedere un taglio cesareo facoltativo, avvertire un maggiore trauma intorno alla nascita e persino avere difficoltà a legarsi con il suo bambino.

Gli uomini possono anche sperimentare la tokofobia. I ricercatori hanno scoperto che gli uomini con tokofobia hanno spesso un forte timore riguardo alla salute e alla sicurezza del loro partner e del loro bambino.

Questa paura tende a incentrarsi sulle preoccupazioni relative al lavoro e al parto, alle cure mediche, al processo decisionale, alle finanze e alle capacità dei genitori.

Le cause

La tokofobia può svilupparsi a causa di una serie di cause. Alcuni fattori che possono contribuire al suo sviluppo possono includere la paura dell'ignoto, la perdita di controllo e la privacy, l'abuso sessuale passato, la paura del dolore, la paura della vita del bambino e / o la mancanza di fiducia nei medici.

Possono entrare in gioco anche le incertezze sul travaglio e sul processo di nascita, così come la paura di complicazioni legate alla nascita come la preeclampsia e la morte. Inoltre, se una donna ha uno scarso sostegno sociale, ciò può contribuire o peggiorare la sua paura del parto.

Esistono due diversi tipi di tokofobia:

  • La tokofobia primaria si verifica nelle donne che non hanno mai avuto un parto. Può iniziare durante l'adolescenza, sebbene possa verificarsi anche dopo che una donna è rimasta incinta. Può anche essere visto in ragazze e donne che sono state aggredite o violentate sessualmente. Gli esami medici durante la gravidanza e il parto possono anche innescare flashback del trauma originale.
  • La tokofobia secondaria si verifica nelle donne che hanno precedentemente avuto una gravidanza e un parto. Spesso è il risultato del traumatico lavoro e della nascita. Tuttavia, può verificarsi anche in donne che hanno avuto un parto normale, non traumatico, nonché in donne che hanno avuto aborti spontanei, parto morto, interruzione della gravidanza o trattamenti per la fertilità falliti.

I ricercatori hanno suggerito una serie di spiegazioni per spiegare lo sviluppo della tokofobia. Alcuni di questi includono l'ascolto di racconti traumatizzanti di esperienze di parto da parte di altre donne, paura di una gestione inadeguata del dolore e condizioni psichiatriche preesistenti come ansia e depressione.

Quanto è comune la tokofobia?

È del tutto normale avere paure e preoccupazioni per la gravidanza e il parto. Avere un certo grado di paura può effettivamente essere utile in qualche modo poiché spinge le donne a cercare cure e consigli materni per far fronte a queste preoccupazioni.

Tale paura è in realtà abbastanza comune, con l'80% delle donne in gravidanza che provano un certo grado di ansia e preoccupazione per cose come dolore, salute e sicurezza durante la nascita. Mentre tali preoccupazioni sono la norma, la maggior parte delle donne è in grado di far fronte a queste preoccupazioni imparando di più sul lavoro e sul processo di consegna, parlando con altre donne e consultandosi con i loro fornitori di cure per la gravidanza.

In alcuni casi, tuttavia, questa paura può diventare così grave e debilitante da poter essere diagnosticata come tokofobia. Non è chiaro quanto possa essere comune la tokofobia. Alcune ricerche suggeriscono che le percentuali oscillano tra il 2 e il 15 percento, anche se ci sono prove che suggeriscono che dal 20 al 25 percento delle donne può manifestare sintomi gravi e debilitanti di paure legate al parto.

Ulteriore ricerca

In un altro studio che esamina i tassi di prevalenza, i ricercatori hanno stimato che solo circa lo 0, 032 percento delle donne ha esperienza di tokofobia. Notano che ci sono importanti distinzioni tra paura del parto e tokofobia, sebbene i due siano spesso confusi. La paura del parto comporta un continuum di sentimenti e pensieri paurosi legati al parto.

I livelli normali di questa paura tendono ad essere relativamente bassi, mentre i livelli gravi possono influenzare il funzionamento quotidiano di una donna.

Le differenze nelle stime dei tassi di prevalenza per tokofobia possono differire in base a come la condizione è stata definita dai ricercatori. Le donne con livelli di paura relativamente moderati potrebbero essere coinvolte in donne che soffrono di forte ansia e alcune donne potrebbero essere state diagnosticate erroneamente.

Tokofobia vs. PTSD

Si stima che il 3% delle donne sviluppi un disturbo post-traumatico da stress (PTSD) dopo il parto. Questo tasso aumenta tra le donne nei gruppi ad alto rischio. I sintomi di PTSD dopo la nascita possono includere flashback, ipervigilanza e incubi sull'evento.

Alle donne viene talvolta diagnosticata una tokofobia secondaria a seguito di parto traumatico quando manifestano effettivamente sintomi di PTSD. Inoltre, non è insolito che il PTSD postnatale o la tokofobia siano diagnosticati erroneamente come depressione postpartum.

Distinguere tra queste diagnosi è importante per garantire un trattamento adeguato ed efficace.

trattamenti

È importante che le donne con tokofobia ricevano un trattamento per garantire che sia la madre che il bambino siano sani. Ciò può includere il supporto da parte dell'ostetrica della donna in coordinamento con uno psicologo o psichiatra. Un professionista della salute mentale può aiutare ad affrontare alcune delle ragioni sottostanti per cui il disturbo potrebbe essersi sviluppato in primo luogo, tra cui condizioni preesistenti di depressione o ansia.

I fornitori di assistenza sanitaria materna possono offrire rassicurazione, istruzione e assistenza sanitaria adeguata in modo che le donne sentano che le loro paure circondano il processo di nascita e sono adeguatamente affrontate.

Supporto

Trovare fonti di supporto sociale è importante. Per molti, semplicemente sapere che ci sono persone che sono lì per aiutarli può essere confortante.

Gli studi hanno scoperto che offrire supporto alle donne in gravidanza con una forte paura della gravidanza e del parto può essere una strategia efficace per ridurre al minimo i sintomi.

Tale sostegno può rafforzare il senso di autoefficacia delle donne e persino ridurre il numero di cesarei elettivi.

Un supporto efficace può avvenire uno contro uno o attraverso gruppi di supporto. Tale supporto è spesso fornito da persone che già conoscono le donne, come familiari o amici, ma può anche provenire da ostetrici, ostetriche, psicologi o consulenti.

Avere un'esperienza di nascita positiva ha anche dimostrato di ridurre la paura del parto. Uno studio ha scoperto che le donne che sentivano di avere il controllo del proprio corpo e che erano ben informate sull'andamento del travaglio avevano maggiori probabilità di mostrare una diminuzione o eliminazione dei sintomi della paura.

Molte donne cercano la guida e il sostegno di altre donne che hanno già avuto esperienze con il parto, spesso tra cui madri, sorelle, familiari e amici. La ricerca ha dimostrato che fornire sostegno alle donne con una grave paura della nascita ha comportato una riduzione del 50% dei tassi di taglio cesareo.

Terapia

La terapia comportamentale cognitiva e la psicoterapia possono anche essere efficaci nel trattamento della tokofobia. La CBT può essere una buona scelta a causa della sua durata a breve termine e concentrarsi su sintomi specifici.


Uno studio ha esaminato l'efficacia dei trattamenti cognitivi di terapia comportamentale basati su Internet rispetto alle cure standard. Mentre i ricercatori hanno scoperto che entrambi gli approcci hanno portato a riduzioni della paura, quelli nel gruppo CBT hanno mostrato una maggiore riduzione dei sintomi dopo un anno dopo il parto. Tuttavia, solo un piccolo numero di donne ha completato i moduli di trattamento CBT, che i ricercatori hanno suggerito hanno indicato bassa fattibilità e accettazione di questo approccio terapeutico.

farmaci

I farmaci possono anche essere usati da soli o in combinazione con altri approcci terapeutici per trattare la depressione, l'ansia o altri disturbi psichiatrici sottostanti.

Il trattamento per la tokofobia adotta un approccio multidisciplinare, che comprende supporto psicologico e ostetrico.

Avere un piano di nascita in atto che riconosce le preoccupazioni di una donna può essere utile. Sapere che riceverà la gestione del dolore su richiesta ed è in grado di scegliere il suo metodo di consegna può essere particolarmente importante.

Passi da prendere

Se ritieni che una significativa paura del parto e della gravidanza possano influire sulla tua vita, ci sono dei passaggi che puoi prendere per ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.

Discutere i propri sentimenti con il medico o l'ostetrica. Una certa ansia è normale e possono essere in grado di fornire rassicurazione e ulteriore assistenza.

Inizia a formare un piano di nascita. Parla con il tuo medico dei tuoi desideri e bisogni, comprese le opzioni per la gestione del dolore e il parto. Avere un piano può aiutarti a sentirti più potente e in controllo.

Parla con persone di cui ti fidi. Sapere che ci sono persone che comprendono le tue paure e sono lì per offrire supporto può aiutare a ridurre l'ansia.

Evita le "storie dell'orrore" del parto. Ascoltare storie del genere può esacerbare la tua tokofobia. Cerca invece buone informazioni mediche e concentrati sulle esperienze positive con il parto. Se le persone cercano di condividere storie che non vuoi ascoltare, è perfettamente accettabile chiedere loro di smettere.

Partecipa a una classe di supporto prenatale. Imparare cosa succede durante il parto e cosa puoi fare per gestire il dolore del travaglio può aiutarti a sentirti più capace mentre il tuo approccio alla nascita.

Parla con un professionista della salute mentale. Se la tua paura interferisce con la tua vita, chiedi al tuo medico di indirizzarti a uno psichiatra, uno psicologo, un consulente o un altro operatore di salute mentale in grado di offrire ulteriori consigli e assistenza.

Una parola da Verywell

Mentre la tokofobia è rara, può avere un impatto importante sulla vita e sul funzionamento di una donna. Le persone che hanno questa grave paura del parto possono evitare di rimanere incinta anche se vogliono avere un figlio. Un adeguato supporto e trattamento possono affrontare le paure che le donne possono avere in gravidanza e parto circostanti, rendendo possibile la gestione dei sintomi e una gravidanza sana e un'esperienza di nascita positiva. Assicurati di parlare con il tuo medico se temi che potresti avere sintomi di tokofobia.

50 consigli per una gravidanza sana
Raccomandato
Lascia Il Tuo Commento