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Panoramica delle 6 principali teorie dell'emozione

dipendenza : Panoramica delle 6 principali teorie dell'emozione
Le emozioni esercitano una forza incredibilmente potente sul comportamento umano. Le forti emozioni possono farti compiere azioni che potresti non eseguire normalmente o evitare situazioni che ti piacciono. Perché esattamente abbiamo emozioni ">

Che cos'è l'emozione?

In psicologia, l'emozione è spesso definita come uno stato complesso di sentimento che si traduce in cambiamenti fisici e psicologici che influenzano il pensiero e il comportamento. L'emotività è associata a una serie di fenomeni psicologici, tra cui temperamento, personalità, umore e motivazione. Secondo l'autore David G. Meyers, l'emozione umana implica "... eccitazione fisiologica, comportamenti espressivi ed esperienza cosciente".

Teorie dell'emozione

Le principali teorie della motivazione possono essere raggruppate in tre categorie principali: fisiologica, neurologica e cognitiva.

  1. Le teorie fisiologiche suggeriscono che le risposte all'interno del corpo sono responsabili delle emozioni.
  2. Le teorie neurologiche suggeriscono che l'attività all'interno del cervello porta a risposte emotive.
  3. Le teorie cognitive sostengono che i pensieri e altre attività mentali svolgono un ruolo essenziale nel formare le emozioni.

Teoria evolutiva dell'emozione

Fu il naturalista Charles Darwin a proporre che le emozioni si evolvessero perché erano adattive e consentivano a uomini e animali di sopravvivere e riprodursi. I sentimenti di amore e affetto portano le persone a cercare compagni e riprodursi. I sentimenti di paura costringono le persone a combattere o fuggire dalla fonte del pericolo.

Secondo la teoria evolutiva dell'emozione, le nostre emozioni esistono perché svolgono un ruolo adattativo. Le emozioni motivano le persone a rispondere rapidamente agli stimoli nell'ambiente, il che aiuta a migliorare le possibilità di successo e sopravvivenza.

Comprendere le emozioni di altre persone e animali svolge anche un ruolo cruciale nella sicurezza e nella sopravvivenza. Se incontri un sibilo, uno sputo e un artiglio, è probabile che realizzerai rapidamente che l'animale è spaventato o difensivo e lo lasci in pace. Potendo interpretare correttamente le manifestazioni emotive di altre persone e animali, puoi rispondere correttamente ed evitare il pericolo.

La teoria dell'emozione di James-Lange

La teoria di James-Lange è uno degli esempi più noti di una teoria fisiologica dell'emozione. Indipendentemente proposta dallo psicologo William James e dal fisiologo Carl Lange, la teoria dell'emozione James-Lange suggerisce che le emozioni si verificano a seguito di reazioni fisiologiche agli eventi.

Questa teoria suggerisce che quando vedi uno stimolo esterno che porta a una reazione fisiologica. La tua reazione emotiva dipende da come interpreti quelle reazioni fisiche. Ad esempio, supponi di camminare nei boschi e di vedere un orso grizzly. Inizi a tremare e il tuo cuore inizia a battere forte. La teoria di James-Lange propone che interpreterai le tue reazioni fisiche e concluderai che sei spaventato ("Sto tremando. Pertanto, ho paura"). Secondo questa teoria dell'emozione, non tremi perché sei spaventato. Invece, ti senti spaventato perché tremi.

Teoria dell'emozione di James-Lange

The Cannon-Bard Theory of Emotion

Un'altra teoria fisiologica ben nota è la teoria delle emozioni di Cannon-Bard. Walter Cannon non era d'accordo con la teoria dell'emozione di James-Lange per diversi motivi. In primo luogo, ha suggerito, le persone possono sperimentare reazioni fisiologiche legate alle emozioni senza realmente provare quelle emozioni. Ad esempio, il tuo cuore potrebbe battere perché ti sei esercitato e non perché hai paura.

Cannon ha anche suggerito che le risposte emotive si verificano troppo rapidamente per essere semplicemente prodotti di stati fisici. Quando si incontra un pericolo nell'ambiente, spesso si ha paura prima di iniziare a sperimentare i sintomi fisici associati alla paura come stringere la mano, respirazione rapida e un cuore che corre.

Cannon propose la sua teoria per la prima volta negli anni '20 e il suo lavoro fu successivamente ampliato dal fisiologo Philip Bard durante gli anni '30. Secondo la teoria delle emozioni di Cannon-Bard, proviamo contemporaneamente emozioni e sperimentiamo reazioni fisiologiche come sudorazione, tremore e tensione muscolare.

Più specificamente, si suggerisce che le emozioni si manifestino quando il talamo invia un messaggio al cervello in risposta a uno stimolo, provocando una reazione fisiologica. Allo stesso tempo, il cervello riceve anche segnali che innescano l'esperienza emotiva. La teoria di Cannon e Bard suggerisce che l'esperienza fisica e psicologica dell'emozione avvenga contemporaneamente e che l'una non causi l'altra.

Teoria dell'emozione di Cannon-Bard

Teoria di Schachter-Singer

Conosciuta anche come teoria dei due fattori dell'emozione, la teoria di Schachter-Singer è un esempio di teoria cognitiva dell'emozione. Questa teoria suggerisce che l'eccitazione fisiologica si verifica per prima, e quindi l'individuo deve identificare la ragione di questa eccitazione per sperimentarla ed etichettarla come emozione. Uno stimolo porta a una risposta fisiologica che viene quindi interpretata ed etichettata cognitivamente, che si traduce in un'emozione.

La teoria di Schachter e Singer si basa sia sulla teoria di James-Lange che sulla teoria dell'emozione di Cannon-Bard. Come la teoria di James-Lange, la teoria di Schachter-Singer propone che le persone deducano emozioni basate su risposte fisiologiche. Il fattore critico è la situazione e l'interpretazione cognitiva che le persone usano per etichettare quell'emozione.

Come la teoria di Cannon-Bard, anche la teoria di Schachter-Singer suggerisce che risposte fisiologiche simili possono produrre emozioni diverse. Ad esempio, se avverti un cuore che corre e palmi sudati durante un importante esame di matematica, probabilmente identificherai l'emozione come ansia. Se si verificano le stesse risposte fisiche in una data con l'altro significativo, è possibile interpretare tali risposte come amore, affetto o eccitazione.

La teoria dei due fattori dell'emozione

Teoria della valutazione cognitiva

Secondo le teorie della valutazione dell'emozione, il pensiero deve avvenire prima di sperimentare l'emozione. Richard Lazarus è stato un pioniere in questo settore delle emozioni, e questa teoria è spesso definita come la teoria delle emozioni di Lazzaro.

Secondo questa teoria, la sequenza di eventi coinvolge prima uno stimolo, seguito dal pensiero che poi conduce all'esperienza simultanea di una risposta fisiologica e dell'emozione. Ad esempio, se incontri un orso nel bosco, potresti immediatamente iniziare a pensare di essere in grave pericolo. Questo porta quindi all'esperienza emotiva della paura e alle reazioni fisiche associate alla risposta di lotta o fuga.

Teoria del feedback facciale-emozione

La teoria del feedback facciale delle emozioni suggerisce che le espressioni facciali sono collegate al provare emozioni. Charles Darwin e William James notarono entrambi che a volte le risposte fisiologiche avevano spesso un impatto diretto sull'emozione, piuttosto che essere semplicemente una conseguenza dell'emozione. I sostenitori di questa teoria suggeriscono che le emozioni sono direttamente legate ai cambiamenti nei muscoli facciali. Ad esempio, le persone che sono costrette a sorridere piacevolmente a una funzione sociale avranno un momento migliore dell'evento di quanto farebbero se avessero aggrottato le sopracciglia o avessero un'espressione facciale più neutra.

Una parola da Verywell

Nonostante il fatto che le emozioni abbiano un impatto su ogni decisione che prendiamo e sul modo in cui vediamo il mondo, c'è ancora molto mistero sul perché abbiamo emozioni. La ricerca sulle emozioni continua a esplorare ciò che provoca i sentimenti e come questi sentimenti ci influenzano.

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