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Cause comuni di stress da caregiver

dipendenza : Cause comuni di stress da caregiver
Se ti stai prendendo cura di un coniuge malato cronico o di un genitore anziano, potresti sentire gli effetti dello stress del caregiver. Se ti senti frustrato o sopraffatto o stai riscontrando un aumento dei sintomi dello stress, non sei solo. Fornire questo tipo di assistenza può esercitare molta pressione su una persona e gli operatori sanitari sono spesso sorpresi dalla quantità di stress che avvertono. Ecco solo alcune delle pressioni che molti caregiver affrontano.

Paura o incertezza

Se sei nella posizione di prendersi cura di qualcuno con il cancro o un'altra malattia grave, probabilmente stai anche affrontando le preoccupazioni per il futuro della persona amata. Se ti prendi cura di un bambino con bisogni speciali, potrebbe esserci incertezza su come procedere. Essere nella posizione di essere un caregiver di solito comporta alcune pesanti responsabilità e talvolta situazioni spaventose.

Spostamento nei ruoli

Se ti prendi cura di un genitore anziano, può essere difficile vedere qualcuno che è stato tradizionalmente nel ruolo di prendersi cura di te che ora ha bisogno di aiuto, spesso per attività di base come vestirsi o guidare. Quando si prende cura di un coniuge malato, anche i ruoli sono spesso influenzati. Potrebbe essere difficile vedere la persona amata in una posizione così vulnerabile, ed è spesso difficile per coloro che hanno bisogno delle cure di sentirsi così indifesi. Ciò può richiedere un tributo a tutte le parti coinvolte.

Pressione finanziaria

Man mano che si accumulano le spese mediche e altre spese terapeutiche e poiché viene lasciata meno energia per il lavoro, gli operatori sanitari spesso si trovano ad affrontare anche le pressioni finanziarie.

Isolamento

Quando ha a che fare con le esigenze di qualcuno che richiede cure costanti, un caregiver può sentirsi isolato dal resto del mondo. Sia che tu sia in una posizione in cui non è sicuro lasciare la persona amata sola o anche se si sentono soli quando parti, potresti trovarti molto più legato alla casa di prima, il che può renderti più difficile allenati, connettiti con gli altri e fai le cose che ti aiutano a liberarti dallo stress.

Poco tempo da solo

Mentre i caregiver possono sentirsi isolati dagli altri, è anche comune avere molto poco tempo da soli. Il bisogno di solitudine è molto reale per la maggior parte delle persone e lo stress di avere poco tempo da solo può creare confusione per qualcuno che si sente anche isolato, ma entrambi i sentimenti possono coesistere con i caregiver, causando un aumento del loro stress.

Richieste di cure costanti

Molti caregiver si ritrovano a prestare assistenza 24 ore su 24 o trascorrono praticamente ogni momento libero assistendo ai bisogni della persona amata. Altri ritengono che le loro responsabilità siano meno costanti, ma non sanno mai se saranno necessarie in un determinato momento o nell'altro, quindi sentono di dover essere costantemente disponibili. La sensazione di essere "sempre in servizio" può mettere a dura prova un caregiver.

Colpa e esaurimento

A volte la responsabilità e i sentimenti di isolamento possono essere schiaccianti e gli operatori sanitari si sentono bruciati. A volte i sensi di colpa accompagnano tali sentimenti, come se fossero un segno di slealtà. Potrebbe esserci anche un senso di colpa se un caregiver sente che non sta rendendo la persona amata il più confortevole possibile, anche se non c'è davvero nient'altro che possa essere fatto. I sentimenti di frustrazione sono comprensibili, ma la colpa è ancora comune.

Questi sono solo alcuni dei fattori di stress che comunemente avvertono gli operatori sanitari e molte persone possono ritenere che i loro livelli di stress siano eccessivi e che non debbano gestire le cose come dovrebbero. Stai affrontando pressioni significative e lo stress è una reazione naturale. Soprattutto se hai avuto un ruolo di caregiver per un po 'di tempo o hai una grande responsabilità come caregiver, ed è importante trovare uno sbocco per il tuo stress.

Mentre può essere difficile trovare il tempo, l'energia e le risorse per prenderti cura di te stesso, è importante fare della cura di sé una priorità. Dovrai conoscere il sollievo dallo stress e i caregiver e consigli su come gestire lo stress per evitare il burnout del caregiver.

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