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Recupero delle dipendenze: trovare il programma giusto per te

dipendenza : Recupero delle dipendenze: trovare il programma giusto per te
Indipendentemente dal tipo di dipendenza che potresti avere, ogni giorno può sembrare una battaglia. Di conseguenza, è importante trovare il giusto programma di trattamento. Anche se potresti pensare che non ci sia via d'uscita, il recupero è possibile se trovi il programma giusto per te.

Il primo passo è riconoscere che hai un problema e che vuoi che le cose siano diverse. Una volta che puoi ammetterlo, sei sulla buona strada per il recupero prima di mettere piede in un centro di cura o in un ufficio di consulenza. Ricorda, ognuno ha esigenze diverse quando si tratta di recupero dalla dipendenza da droghe o alcol. Di conseguenza, ciò che ha funzionato per il tuo amico potrebbe non funzionare necessariamente per te.

Idealmente, collaborerai con il tuo fornitore di assistenza sanitaria, un familiare di fiducia e un professionista dell'abuso di sostanze per esplorare le tue opzioni e determinare quale piano di trattamento è meglio per te. In generale, si desidera evitare strutture, consulenti e centri di trattamento che garantiscano il successo. Semplicemente non è possibile fornire alcuna garanzia quando si ha a che fare con la dipendenza di una persona. Controllare e garantire le azioni di un'altra persona non è semplicemente un'aspettativa realistica.

Verywell / JR Bee

Tipi di trattamento delle dipendenze

Quando si tratta di trattare la dipendenza, ci sono diverse opzioni disponibili. Conoscere i diversi tipi è il primo passo per determinare cosa potrebbe funzionare meglio per te.

Trattamento residenziale

A volte il modo migliore per curare una dipendenza è passare il tempo lontano dalla famiglia, dagli amici, dal lavoro e da qualsiasi cosa ti spinga ad abusare di sostanze. L'obiettivo è quello di creare uno spazio in cui è possibile concentrarsi sul miglioramento senza tutte le distrazioni della vita quotidiana. Inoltre, i programmi di trattamento residenziale spesso sono un luogo in cui ti sentirai sicuro e supportato. Di solito c'è personale medico che ti aiuterà a gestire la disintossicazione e ad affrontare i sintomi di astinenza.

In genere, avrai un team sanitario che è lì per aiutarti a sviluppare un piano di trattamento che di solito prevede consulenza e sessioni di terapia di gruppo. Possono anche invitare i membri della tua famiglia a partecipare a una sessione di terapia familiare.

Nel complesso, lo psicologo con cui lavori ti aiuterà a capire e gestire la tua dipendenza, oltre a trattare eventuali problemi di salute mentale che potresti avere.

Sfortunatamente, problemi di dipendenza e salute mentale come la depressione o il disturbo bipolare spesso coesistono con problemi di dipendenza. Di conseguenza, vuoi essere sicuro di affrontare qualsiasi cosa che possa farti ricadere una volta che lasci la struttura.

In genere, le persone con dipendenze sono in una struttura di trattamento residenziale per alcuni giorni, settimane o mesi. La chiave è che sviluppi abitudini sane, apprendi le abilità di coping e ti impegni a ricominciare la tua vita, questa volta con una lavagna pulita prima di partire.

Trattamento ambulatoriale

Per coloro che si sentono come se avessero un solido sistema di supporto nel coniuge e nei loro familiari, il trattamento ambulatoriale potrebbe essere la risposta. Con questo scenario, sei in grado di vivere a casa mentre lavori al tuo programma. Questa opzione di trattamento è anche una buona scelta quando non si è in grado di prendere una lunga assenza lontano da casa o dal lavoro.

Con una struttura ambulatoriale, stai ricevendo cure durante il giorno o la sera, ma non rimani tutto il giorno. Invece, incontri il team della struttura da due a tre ore al giorno. Queste strutture ambulatoriali offrono gli stessi tipi di trattamento offerti dai programmi residenziali. Tuttavia, poiché non risiedi lì, è più facile per te continuare a lavorare o frequentare la scuola, pur soddisfacendo il tuo piano di trattamento.

Una cosa da ricordare è che vivere a casa dovrebbe essere un posto sicuro. Se sei tentato di riprendere a usare droghe o alcol mentre lavori al tuo programma e vivi a casa, un centro di trattamento ambulatoriale potrebbe non essere altrettanto efficace e potrebbe essere necessario trovare un'altra opzione.

Trattamento diurno / ricovero parziale

Questo tipo di programma è simile a un programma di trattamento ambulatoriale, che consente di vivere a casa mentre si lavora il programma, ma nel complesso è un impegno di tempo maggiore. Proprio come un centro di trattamento residenziale, riceverai lo stesso supporto di disintossicazione, ritiro e consulenza da circa sette a otto ore al giorno. Lavorerai anche con medici, terapisti e psicologi durante il giorno.

La sera, parteciperai a una riunione in 12 fasi o a lezioni di educazione alle abilità di vita. I genitori di bambini piccoli o quelli con altri obblighi a casa potrebbero trovare questa opzione la più utile.

Comunità viventi sobrie

Molte volte, le persone che lottano con la dipendenza trovano difficile lasciare la sicurezza di un programma di trattamento residenziale e tornare immediatamente a casa e provare a riprendere da dove avevano interrotto. A volte, aiuta a tornare lentamente indietro e Sober Living Communities aiuta le persone a farlo.

Anche se potresti pensare di essere cambiato, praticare tutte le nuove abilità che hai imparato a volte è più facile in un ambiente sobrio.

In questa situazione, tu e i tuoi compagni di residenza continuate a concentrarvi sul mantenimento della sobrietà, ma sulla sicurezza di un ambiente sobrio in cui non vi sono droghe o alcolici per tentarvi.

Un altro vantaggio delle comunità di vita sobria è che puoi continuare ad imparare a vivere in modo sano e ad affrontare le capacità mentre partecipi a incontri regolari di 12 fasi e sessioni di terapia di gruppo. Questo tipo di struttura è talvolta utile per liberarsi da amici tossici e stabilire un equilibrio nella vita in cui si impara a gestire le richieste in modo sano.

Cosa rende efficace il trattamento delle dipendenze

Secondo il National Institute on Drug Abuse, la dipendenza è un disturbo complesso che può coinvolgere praticamente ogni aspetto della vita di un individuo. Poiché la dipendenza è sia complessa che pervasiva, il trattamento è spesso sfaccettato.

Alcuni aspetti del tuo piano di trattamento si concentreranno direttamente sulla tua dipendenza da droghe o alcol, mentre altri aspetti si concentreranno sull'aiutarti a diventare un membro produttivo della società. Questi aspetti del piano di trattamento potrebbero includere la formazione professionale e l'apprendimento dei principi fondamentali di auto-cura, incluso il modo di gestire le situazioni stressanti senza ricorrere a droghe o alcol per far fronte.

Ecco alcuni principi di base per un trattamento efficace che potresti prendere in considerazione quando scegli un'opzione di trattamento.

La dipendenza è una malattia complessa ma curabile che influisce sia sul cervello che sul comportamento della persona . Di conseguenza, droghe e alcol alterano completamente la struttura e la funzione del cervello di una persona dipendente. Di conseguenza, questi cambiamenti sono spesso permanenti e durano a lungo dopo che la persona smette di abusare di una sostanza. Questo potrebbe spiegare perché le persone che lottano con la dipendenza sono a rischio di ricaduta.

Non esiste una "taglia unica" per quanto riguarda il trattamento della dipendenza . Tieni presente che il trattamento varierà a seconda della persona e del tipo di sostanza a cui la persona è dipendente. Di conseguenza, è importante che il trattamento selezionato corrisponda alle esigenze e ai problemi della persona. Ciò contribuirà ad aumentare la probabilità che la persona sperimenti il ​​successo.

Il trattamento per la dipendenza dovrebbe essere prontamente disponibile. Affinché il trattamento abbia successo, i servizi necessari devono essere disponibili nel momento in cui una persona alle prese con la dipendenza afferma di essere pronta per il trattamento. Ritardare l'aiuto di cui hanno bisogno può indurre una persona dipendente a cambiare idea sull'inserimento in un programma di trattamento.

Un programma di trattamento efficace si rivolge a tutta la persona e non solo alla dipendenza . Le persone che lottano con la dipendenza sono più che semplici tossicodipendenti. Sono persone con sentimenti, speranze e bisogni. Trovare un programma che affronti più della semplice dipendenza è fondamentale. Molte volte, le persone che lottano con la dipendenza hanno anche bisogno di servizi di salute mentale, consulenza, assistenza legale, formazione professionale e linee guida nutrizionali.

Il trattamento della dipendenza non è una soluzione rapida . Di conseguenza, è importante che le persone che lottano con la dipendenza rimangano in trattamento per un periodo di tempo adeguato. Naturalmente, non esiste un tempo prestabilito che una persona deve dedicare al trattamento, ma la maggior parte delle ricerche indica che le persone con dipendenze necessitano di almeno tre mesi di trattamento per ridurre significativamente o interrompere l'abuso di sostanze.

I risultati migliori si verificano quando il trattamento è più lungo. La dipendenza è un problema complicato e il recupero è spesso un processo a lungo termine, per tutta la vita.

Le terapie comportamentali sono il trattamento più comunemente usato per le dipendenze . Queste terapie possono includere consulenza individuale, familiare e di gruppo. Nel complesso, il focus di queste terapie varia a seconda dell'individuo. Ad esempio, una persona con dipendenza potrebbe aver bisogno della motivazione per cambiare, e quindi, trarrebbe beneficio da incentivi per l'astinenza.

Potrebbero anche trarre vantaggio dallo sviluppo delle competenze necessarie per resistere alla tentazione e dall'imparare a sostituire le attività che consumano droghe con altre attività gratificanti.

I farmaci sono una parte importante del trattamento . Per molti pazienti, i farmaci combinati con la consulenza e altre terapie comportamentali sono una componente efficace del trattamento. Ad esempio, metadone, buprenorfina e naltrexone sono spesso usati per le persone che sono dipendenti da eroina o altri oppioidi. Questi farmaci spesso li aiutano a stabilizzare la propria vita in modo da poter cambiare il proprio comportamento.

La valutazione e la modifica del piano di trattamento sono essenziali. Una persona che sta imparando a gestire la propria dipendenza e a gestire nuovamente la propria vita avrà esigenze mutevoli mentre lavora il piano di trattamento. Di conseguenza, è importante valutare come stanno andando le cose e apportare le modifiche necessarie.

Molte persone con dipendenze lottano anche con problemi di salute mentale. Quando si tratta di dipendenza e salute mentale, queste due malattie spesso esistono insieme. Di conseguenza, se una persona ha una dipendenza, dovrebbe anche essere valutata per un problema di salute mentale. Quando coesistono, dovrebbero essere entrambi trattati come questioni separate.

Tieni presente che la disintossicazione assistita dal medico è solo il primo passo nel trattamento della dipendenza. Di per sé, ci sono pochi cambiamenti nell'abuso di droghe o alcol a lungo termine. Di conseguenza, le persone che sono dipendenti da sostanze dovrebbero seguire un piano di trattamento dopo aver terminato la disintossicazione in modo che possano imparare meccanismi di coping sani.

Il trattamento non deve sempre essere volontario per essere efficace . In alcuni casi, quando una persona è costretta a ricevere cure a causa del sistema giudiziario, delle esigenze della famiglia o perché il posto di lavoro lo richiede, avranno più successo che se si aspettasse che desiderassero migliorare. Alcune persone hanno solo bisogno di quella spinta in più per pulire.

Si verificano spesso interruzioni durante il trattamento . È sempre una buona idea che il programma includa un elemento in cui è monitorato l'uso di droghe. Sapere che vengono monitorati può essere un potente incentivo per le persone con dipendenze a evitare l'uso di sostanze.

Il monitoraggio fornisce anche un avviso tempestivo che la persona è tornata al consumo di droghe o alcol. Quando ciò accade, è importante che il piano di trattamento venga modificato per soddisfare meglio i bisogni della persona dipendente.

I programmi di trattamento dovrebbero includere test di routine per le malattie infettive . Tali cose che devono essere testate per includere HIV / AIDS, epatite, tubercolosi e altre malattie. Per coloro che non sono infettati da nulla, possono imparare a ridurre il rischio. Coloro che sono già infetti possono imparare a gestire la loro malattia.

Una parola da Verywell

Indipendentemente dal tipo di trattamento scelto, l'importante è che ti impegni a rispettare il tuo programma e ad essere pulito. Un programma di trattamento è utile solo quanto il lavoro e l'impegno che ci metti. Se non hai intenzione di aderire alle linee guida del tuo programma, non importa quale opzione di trattamento scegli, non funzionerà. Per questo motivo, devi scegliere un'opzione di trattamento che si adatta alla tua vita e sarà ciò di cui hai bisogno per migliorare. Non sarà facile, ma tieni presente che tutti i tuoi sforzi sono orientati a diventare più sani.

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